预防早春感冒，专家指出：要多“捂”一段时间，要多“开”一会门窗，要多“补”一点维生素C 。

        早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。

        乍暖还寒，许多居民家中门窗紧闭，空气不流通，室内空气污浊，大量病毒，病菌粘附在人体上，是引发感冒的重要因素。预防感冒，首先要加强体育锻炼，增强身体抵抗能力，其次每天至少开窗通风两次，保持室内空气清新，还要勤拖地，增加室内湿度。

         预防感冒的发生次数，还可补充维生素C,维生素C可有效合成抗体，激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程并将感冒消灭在萌芽状态。此外，少坐多动，保持心情开朗，多喝水等都有助于预防感冒等疾病。

                                        李医生摘自《天天健康》